Innehalten – 12 Nächte Zeit für mich

Zwölf Nächte, in denen du endlich einmal an erster Stelle stehst. Vom 25. Dezember bis zum 6. Januar begleite ich dich, Tag für Tag.

So läuft es ab:

📩 Jeden Morgen eine E-Mail

mit deinem Tagesimpuls und dem Link zu deinem Kursbereich.

💻 In deinem Kursbereich

– das Ritual des Tages als Anleitung

– die kinesiologische Übung als Video zum Mitmachen

– eine geführte Meditation zum Anhören

💬 In unserer geschützten WhatsApp-Gruppe

ziehen wir jeden Tag gemeinsam eine Impulskarte, tauschen uns aus, und ich bin für dich da.

Etwa 20 bis 30 Minuten am Tag. Leicht umsetzbar, bodenständig und herzenswarm. Ohne Druck, aber mit Wirkung.