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Dein nächster Schritt
Exklusiv für Teilnehmerinnen des Cortisol-Reset-Kurses

In Balance bleiben

Sechs Wochen, in denen du Neues entdeckst und aus guten Impulsen verlässliche Routinen werden dürfen.

Du hast in den vergangenen drei Wochen vieles kennengelernt und ausprobiert. Im Folgekurs kommen ausgewählte neue Übungen und Impulse hinzu. Gleichzeitig greifen wir Bewährtes wieder auf, verbinden die Übungen sinnvoll miteinander und schauen, was wirklich zu dir und deinem Alltag passt.

Du möchtest dabei sein? Melde dich einfach persönlich bei mir. Ich trage dich in den Kurs ein und schicke dir alle weiteren Informationen.
START: 26. OKTOBER 2026 6 WOCHEN BEGLEITUNG
Nicki steht ruhig und zentriert in Balance
Vom Wissen ins Tun

Du musst nicht wieder von vorn anfangen

Du darfst auf dem aufbauen, was bereits da ist, neue Möglichkeiten kennenlernen und beides miteinander verbinden – ruhig, machbar und mit Begleitung.

1

Festigen

Du wiederholst bewährte Übungen und findest heraus, was dir wirklich hilft.

2

Neues entdecken

Du lernst neue, alltagstaugliche Übungen und Impulse kennen, die das bisher Gelernte sinnvoll ergänzen.

3

Verbinden

Aus bekannten und neuen Übungen entstehen kleine Routinen, die zu deinem Alltag passen.

4

Dranbleiben

Die Gruppe, regelmäßige Impulse und zwei Live-Termine tragen dich durch sechs Wochen.

Nicki geht Schritt für Schritt weiter
Das erwartet dich

Sechs Wochen Begleitung mit einem klaren Rhythmus

Du bekommst pro Woche vier gut dosierte Inhalte. So bleibt genügend Raum zum Ausprobieren, Vertiefen und Integrieren – ohne dass dein Alltag mit zu vielen Aufgaben gefüllt wird.

  • praktische Impulse für weniger Stress im Alltag
  • Meditationen und bewusste Wahrnehmungsübungen
  • Körper- und kinesiologische Übungen
  • Reflexionen und Unterstützung beim Aufbau deiner persönlichen Routine
  • Begleitung und Motivation in der WhatsApp-Gruppe
  • alle Inhalte übersichtlich im geschützten Kursbereich
Deine Termine

Gemeinsam beginnen, innehalten und abschließen

26. Oktober 2026Start des Folgekurses
16. November 2026Live-Treffen nach drei Wochen
(Uhrzeit folgt)
5. Dezember 2026Live-Abschluss nach sechs Wochen
(Uhrzeit folgt)

Die genauen Uhrzeiten und bei Bedarf auch die Termine können in der Gruppe noch gemeinsam abgestimmt werden.

Veränderung entsteht nicht dadurch, dass wir immer mehr wissen. Sie wächst, wenn wir das Richtige oft genug tun, bis es zu uns gehört.

Dein Dankeschön-Preis

Bleib weiter an deiner Seite

Weil du bereits am Cortisol-Reset-Kurs teilgenommen hast, erhältst du den sechswöchigen Folgekurs zum besonderen Treuepreis.

Regulärer Preis: 149 €

129 €

einmalig · inklusive zwei Live-Terminen

Deine persönliche Anmeldung bei Carmen Schreib mir per WhatsApp oder ruf mich an:
01515 / 4874631
oder per E-Mail an waage-es@web.de
Der Kurs findet ab vier Teilnehmerinnen statt.
Noch unsicher?

Häufige Fragen

Muss ich alle bisherigen Übungen beherrschen?

Nein. Wir schauen gemeinsam, welche Übungen zu dir passen. Es geht nicht um Vollständigkeit, sondern um eine tragfähige Auswahl für deinen Alltag.

Was passiert, wenn ich einen Inhalt verpasse?

Du kannst die Inhalte im Kursbereich in deinem Tempo nachholen. Die Begleitung gibt dir Orientierung, aber keinen zusätzlichen Leistungsdruck.

Ist der Kurs nur zum Abnehmen gedacht?

Nein. Im Mittelpunkt stehen Stressregulation, innere Balance und alltagstaugliche Routinen. Ein entspannterer Umgang mit Essen und dem eigenen Körper kann ein Teil davon sein.

Du hast bereits angefangen.
Jetzt darf daraus etwas Bleibendes werden.

Ich freue mich, dich weitere sechs Wochen zu begleiten.

Schreib mir einfach: „Ich bin dabei.“ WhatsApp oder Telefon: 01515 / 4874631
E-Mail: waage-es@web.de

Von Herzen, deine Carmen
WAaGE ES – Leben & Lernen in Balance