Deine Atempause –
einmal tief durchatmen.
Schön, dass du da bist. Du musst gerade nichts schaffen und nichts perfekt machen. Hier findest du alles, was dich erwartet – tippe einfach an, womit du beginnen möchtest:
Zieh deine Impulskarte
Atme einmal tief durch und tippe auf den Stapel. Die Karte, die zu dir kommt, darf dich heute begleiten.
Schau sie dir einen Moment an: Was möchte sie dir sagen?
Einmal tief Luft holen
Nimm deine Karte mit in die Stille. Mach es dir bequem: Die Meditation holt dich aus dem Gedankenkarussell zurück zu dir.
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Du bist dabei bei meiner
kostenlosen Live-Woche.
Vom 16. bis 20. November bekommst du jeden Morgen eine kleine Auszeit per E-Mail – und am Freitag, 20. November, treffen wir uns um 19:30 Uhr live per Zoom. Den Zoom-Link bekommst du rechtzeitig per E-Mail.
Innehalten
Hat dir die Atempause gutgetan? Dann schenk dir zwischen den Jahren die große Version davon: zwölf Nächte zum Zur-Ruhe-Kommen und Kraftschöpfen, mit täglichen Impulsen, kinesiologischen Übungen, Meditationen und unserer WhatsApp-Gruppe.
Hallo, ich bin Carmen.
Ich begleite Frauen, die viel tragen: den Job, die Familie, den Haushalt, die Termine – und nebenbei noch die Gedanken an alles, was nicht vergessen werden darf. Frauen, die funktionieren, für alle da sind und abends merken, dass der Kopf einfach nicht leiser wird.
Vielleicht kennst du das: Dauerstress, Mental Overload, das Gefühl, selbst irgendwo auf der Strecke zu bleiben.
Dafür verbinde ich Kinesiologie, Körperübungen, Impulse und Achtsamkeit. Übers Jahr verteilt biete ich dir immer wieder etwas an – von kleinen Auszeiten wie dieser Atempause über meine Live-Woche bis zu längeren Begleitungen wie den Rauhnächten.
Ich freue mich von Herzen, dass du jetzt dabei bist und wir uns ein bisschen kennenlernen.
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WAaGE ES
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